Talleres Transformacionales
Talleres de 2 horas diseñados para el autoconocimiento y la gestión emocional.
Aprenderás técnicas efectivas para vivir en el aquí y en el ahora. Reducirás tu nivel de estrés y podrás aplicar lo aprendido en tus relaciones personales y laborales.
Esto es para ti si quieres comenzar a incorporar mindfulness en tu día a día o deseas mantener y profundizar en una práctica regular.
Sesiones para Empresas
Ante las exigencias y carga laboral en las empresas, es común que se genere estrés y ansiedad en las personas, siendo esto una fuente de preocupación de las compañías.
Estas sesiones mejoran el clima laboral y la concentración de los trabajadores, elevando la claridad mental y la productividad.
Herramientas explicativas y experienciales basadas en el mindfulness, gestión emocional, coaching y PNL adaptado a los miembros de los equipos y sus necesidades, contribuyendo a mantener el foco en lo verdaderamente importante y ganar en visión global.
Jornada de 3 horas a realizar en las instalaciones de la propia empresa facilitando y optimizando el tiempo y los recursos de la compañía interesada.
Encuentros de Bienestar
Te guiaré en una serie de prácticas y ejercicios conscientes donde podrás desconectar de la rutina y re-conectar contigo mismo.
Facilitándote las herramientas básicas para disfrutar de la calma y expandir tu consciencia en un espacio seguro y de confianza, donde te permitirás SER.
Jornada de un día para grupos reducidos.
© Gema Cristóbal. Todos los derechos reservados.
Necesitamos su consentimiento para cargar las traducciones
Utilizamos un servicio de terceros para traducir el contenido del sitio web que puede recopilar datos sobre su actividad. Por favor revise los detalles en la política de privacidad y acepte el servicio para ver las traducciones.